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Besser leben mit Diabetes

Diabetesberatung in Wandsbek: Wissen, Tipps und Medikamente

Das Leben mit Diabetes mellitus zu gestalten, ist nach der Diagnose oftmals eine Herausforderung. Patient:innen überdenken ihren Lebensstil, passen eventuell ihre Ernährung an und sammeln vor allem viel Information über die Stoffwechselerkrankung. Wissen hilft beim Umgang mit Diabetes: Unsere Apotheke hat jahrzehntelange Erfahrung mit Diabetes-Erkrankungen und kann Sie bestmöglich bei Ihrer Therapie begleiten. Ob Sie an Typ-1- oder Typ-2-Diabetes leiden – wir sind mit unserem Fachwissen, Arzneimitteln und hilfreichen Produkten für Sie da. Mit Diabetikerbedarf aus unserer Apotheke können Sie Ihren Alltag fast ganz normal gestalten.

So unterstützt die Adler Apotheke Sie bei Diabetes

  • Tiefgehendes Spezialwissen zum Diabetesmanagement
  • Größtes Arzneimittellager in Hamburg
  • Kosmetische Beratung bei Diabetes
  • PillPack für die leichtere Einnahme Ihrer Medikamente
  • Blutdruckmessung und Waage zur Gewichts- und BMI-Kontrolle
  • Apotheke in direkter Nähe zum Diabeteszentrum Wandsbek

Persönliche Beratung bei Diabetes in Wandsbek

Meist nehmen Sie als Diabetiker:in verschiedene Medikamente ein. Wir beraten Sie gern zu allen Fragen rund um die Erkrankung. Kommen Sie dafür einfach vorbei und sprechen Sie unser Team an. Durch unsere langjährige Erfahrung in der Zusammenarbeit mit Diabetespatienten und Arztpraxen können wir Ihnen hilfreiche Empfehlungen geben.

Wenn Sie mindestens fünf Medikamente regelmäßig einnehmen, zahlt Ihre Krankenkasse Ihnen eine persönliche Medikationsberatung bei uns. Diese Leistung ist extrem wertvoll: in einem persönlichen Gespräch gehen wir gemeinsam Ihre Medikamente durch, wir prüfen auf Neben- und Wechselwirkungen, erklären die richtige Einnahme, Lagerung und worauf unbedingt zu achten ist. Die Sicherheit und Wirksamkeit Ihrer Therapie erhöht sich damit – nehmen Sie diese Leistung daher unbedingt in Anspruch. Den Termin zur Medikationsberatung können Sie ganz bequem über das Internet buchen. Die Beratung findet dann selbstverständlich persönlich und vertraulich in unseren Räumen statt.

PillPack erleichtert das Diabetesmanagement

An die Einnahme Ihrer Tabletten denken, zur richtigen Zeit die richtige Dosis nehmen und die Tabletten sortieren: Das Management von Medikation ist zeitaufwändig. Deshalb bieten wir Ihnen den Dosier-Service PillPack an: Mit PillPack bekommen Sie Ihre Tabletten fertig sortiert in praktischen Tütchen, für morgens, mittags, abends. Sie sparen sich Zeit, erhöhen die Sicherheit und wissen immer genau, ob Sie schon etwas eingenommen haben. PillPack ist selbst zu zahlen, kann aber jederzeit gekündigt werden. Sie möchten den Service ausprobieren? Sprechen Sie uns an oder senden Sie uns eine E-Mail an pillpack@adler-apotheke-hh.de.

Wissen über Diabetes

Mehrere Anzeichen können auf einen Diabetes hinweisen, zu den häufigen Symptomen gehören:

  • vermehrter Durst
  • häufiges Wasserlassen
  • unbeabsichtigte Gewichtsabnahme
  • Müdigkeit
  • verschwommenes Sehen
  • häufige Infektionen

Achten Sie auf Ihren Körper und holen Sie sich frühzeitig ärztliche Hilfe, da eine rechtzeitige Diagnose und Behandlung von großer Bedeutung sind.

Diabetes-Typ-1 und Diabetes-Typ-2 sind unterschiedlich zu behandeln. Diese Dinge gelten allerdings für beide Typen:

Informieren Sie sich möglichst umfassend über Ihre Erkrankung, holen Sie sich Unterstützung durch medizinisches Fachpersonal und Selbsthilfegruppen. Wir sind für Sie da.

Lassen Sie Ihre Gesundheit von Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin regelmäßig überwachen und die Behandlung, falls erforderlich, anpassen. Hierbei wird auch darauf geachtet, dass mögliche Komplikationen, die Diabetes mit sich bringen kann, möglichst verhindert oder aber gut behandelt werden. Dazu gehören Herzerkrankungen, Nerven- oder Nierenschäden.

BEHANDLUNG VON TYP-1-DIABETES

Insulintherapie: Da der Körper kein Insulin produziert, müssen Patientinnen und Patienten lebenslang Insulin spritzen. Es gibt verschiedene Arten von Insulin, darunter schnell wirkendes, lang wirkendes und intermediär wirkendes Insulin.

Blutzuckerkontrolle: Regelmäßige Überwachung des Blutzuckerspiegels ist entscheidend, um den Glukosespiegel im Zielbereich zu halten.

Ausgewogene Ernährung: Die eigene Ernährung zu überdenken und gegebenenfalls anzupassen, kann helfen. Siehe unsere Empfehlungen zur Ernährung.

Körperliche Aktivität: Regelmäßige Bewegung verbessert die Insulinempfindlichkeit und hilft, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.

Kontinuierliche Glukosemessung (CGM): Moderne Geräte, die den Blutzuckerspiegel kontinuierlich überwachen, können helfen, den Blutzucker besser zu steuern.

BEHANDLUNG VON TYP-2-DIABETES

Lebensstil verändern: Prüfen und besprechen Sie Ihre Ernährung mit einem Spezialisten. Wenig Zucker und geringe Kohlenhydratmengen können Ihren Blutzuckerspiegel senken. In einer Beratung erfahren Sie, wie Sie trotzdem genussvoll essen können. Ein Gewichtsverlust durch Abnehmen verbessert oft die Insulinempfindlichkeit. Und regelmäßige Bewegung hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren.

Medikamente: Orale Antidiabetika wie Metformin erhöhen die Insulinempfindlichkeit oder verringern die Glukoseproduktion in der Leber. GLP-1-Agonisten und SGLT2-Inhibitoren helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken und können zusätzliche Vorteile wie Gewichtsverlust bieten. In späteren Stadien kann Insulin notwendig werden.

Blutzuckerkontrolle: Regelmäßige Überwachung ist wichtig, um den Blutzuckerspiegel im Zielbereich zu halten.

Eine gesunde Ernährung ist für Menschen mit Diabetes von großer Bedeutung. Hier sind einige allgemeine Richtlinien, die beachtet werden sollten.

  • Ausgewogene Ernährung: Stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung eine gute Balance aus Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten enthält.
  • Kohlenhydrate mit niedrigem glykämischen Index: Bevorzugen Sie Kohlenhydrate, die den Blutzuckerspiegel langsam ansteigen lassen, wie Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte (Erbsen, Bohnen, Linsen) und nicht-stärkehaltiges Gemüse.
  • Faserreiche Lebensmittel: Essen Sie viel Gemüse, Obst (in Maßen), Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte (Erbsen, Bohnen, Linsen).
  • Gesunde Fette: Integrieren Sie gesunde Fette in Ihre Ernährung, wie die aus Nüssen, Samen, Avocados und fettreichem Fisch (z.B. Lachs).
  • Proteinreiche Lebensmittel: Bevorzugen Sie mageres Fleisch, Fisch, Eier, Tofu und Hülsenfrüchte.
  • Zucker und Süßigkeiten einschränken: Vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke und Süßigkeiten. Auch Zuckerersatzstoffe sind nicht gut bei Diabetes, sie stehen im Verdacht, den Diabetes zu aktivieren.
  • Portionsgrößen kontrollieren: Achten Sie auf die Menge der aufgenommenen Nahrung, um Überessen zu vermeiden.
  • Regelmäßige Mahlzeiten: Essen Sie regelmäßig, um Schwankungen im Blutzuckerspiegel zu vermeiden.

Diese Lebensmittel sollten Sie als Diabetiker:in regelmäßig verzehren

  • Gemüse: Brokkoli, Spinat, Karotten, Paprika und andere nicht-stärkehaltige Gemüsesorten.
  • Obst: Beeren (z.B. Heidelbeeren, Erdbeeren), Äpfel und Birnen (in Maßen).
  • Vollkornprodukte: Haferflocken, Quinoa, Vollkornreis, Vollkornbrot.
  • Proteine: Mageres Geflügel, Fisch, Eier, Tofu, Hülsenfrüchte (z.B. Bohnen, Linsen).
  • Milchprodukte: Fettarme oder fettfreie Optionen wie Joghurt und Käse.

So könnte ein gesunder Ernährungstag mit Diabetes aussehen
Zum Frühstück eine Kombination aus Protein und komplexen Kohlenhydraten, z.B. Haferflocken mit Nüssen und Beeren. Zum Mittagessen eine ausgewogene Mahlzeit mit Gemüse, Protein und Vollkorn, z.B. ein Salat mit Hähnchen und Hirse. Als Abendessen eine leichte Mahlzeit mit viel Gemüse und einer Proteinquelle, z.B. gedünsteter Fisch mit Gemüse. Als Snacks zwischendurch eignen sich Nüsse, Samen, ein Stück Obst oder Gemüsesticks mit Hummus.

Es ist ratsam, sich von einem Ernährungsberater oder einer Diabetologin individuell beraten zu lassen, um einen Ernährungsplan zu erstellen, der auf Ihre speziellen Bedürfnisse und Lebensumstände abgestimmt ist.

Als Diabetiker:in ist die Hautpflege besonders wichtig, da die Zuckerkrankheit das Risiko für Hautprobleme erhöhen kann. Hier sind einige Tipps für die Pflege Ihrer Haut:

Regelmäßige Reinigung und Feuchtigkeitspflege: Milde, pH-neutrale Seifen oder Waschlotionen verwenden. Sie trocknen die Haut nicht aus. Nach dem Waschen feuchtigkeitsspendende Lotion oder Creme auftragen, um die Haut geschmeidig zu halten. Produkte mit Urea oder Glycerin sind besonders empfehlenswert.

Blutzuckerkontrolle: Halten Sie Ihren Blutzuckerspiegel möglichst im Zielbereich. Ein gut eingestellter Blutzucker kann das Risiko für Hautprobleme reduzieren.

Hydratation: Trinken Sie ausreichend Wasser, um Ihre Haut von innen zu hydratisieren.

Vermeidung von Hautirritationen: Tragen Sie lockere, atmungsaktive Kleidung aus Naturfasern wie Baumwolle. Vermeiden Sie zu enge Kleidung und Schuhe, die Reibung und Druckstellen verursachen können.

Regelmäßige Inspektion: Kontrollieren Sie Ihre Haut regelmäßig auf Anzeichen von Problemen wie Rötungen, Trockenheit, Risse, Blasen oder Infektionen. Achten Sie besonders auf Füße und Beine, da diese Bereiche bei Diabetiker:innen oft anfälliger für Probleme sind.

Vermeidung von extremen Temperaturen: Schützen Sie Ihre Haut vor extremer Kälte und Hitze. Verwenden Sie im Winter Handschuhe und feuchtigkeitsspendende Produkte, um Kälteekzeme zu vermeiden.

Vorsicht bei kleinen Verletzungen: Behandeln Sie kleine Schnitte, Kratzer oder Blasen sofort, um Infektionen zu vermeiden. Verwenden Sie antiseptische Salben und decken Sie die Wunden mit einem sauberen Verband ab.

Fußpflege: Waschen Sie Ihre Füße täglich mit lauwarmem Wasser und trocknen Sie sie sorgfältig, besonders zwischen den Zehen. Schneiden Sie Ihre Zehennägel gerade und feilen Sie die Kanten glatt, um Verletzungen zu vermeiden. Besuchen Sie regelmäßig einen Podologen (Fußpfleger), besonders wenn Sie Probleme mit den Füßen haben.

Vermeiden Sie Stress: Stress kann den Blutzuckerspiegel beeinflussen und Hautprobleme verschlimmern. Techniken zur Stressbewältigung wie Meditation, Yoga oder regelmäßige Bewegung können hilfreich sein.

Arztbesuche: Gehen Sie regelmäßig zu Kontrolluntersuchungen bei Ihrer Hautärztin, insbesondere wenn Sie Veränderungen oder Probleme bemerken.

Durch diese Maßnahmen können Sie Ihre Haut gesund halten und das Risiko für diabetesbedingte Hautprobleme minimieren. Unser Team berät Sie gern zu empfehlenswerten Pflegeprodukten.

Mehr Informationen rund um Diabetes

Wissen ist im Umgang mit Diabetes wirklich wichtig. Machen Sie sich schlau und fit für den Umgang mit der Stoffwechselerkrankung.