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Privilegierte Adler Apotheke · Wandsbeker Marktstrasse 73 · 22041 Hamburg · Tel. 040 68 94 20-0
Gesund auf Reisen und in der Sonne

Gesunde vorbereitung auf die ferien

Ob Sie eine Reise planen oder den Sommer in Hamburg verbringen – gut vorbereitet lässt sich beides viel besser genießen. Mit einer klug durchdachten Reiseapotheke inklusive wichtiger Medikamente und Hilfsmittel können Sie sich auf unbeschwerte Ferien freuen. Wir geben dazu hilfreiche Tipps. Aber auch für sonnige Tage in Hamburg ist gute Beratung wichtig: Hier finden Sie wissenswerte Informationen rund um den Sonnenschutz.

Checkliste für Ihre Reiseapotheke

An alles gedacht? Wir beraten Sie gern und stellen Ihnen zusammen, was Sie benötigen. Diese Dinge gehören ins Gepäck:

  • Augentropfen gegen Bindehautreizungen
  • Elektrolytlösung
  • Fieber- und Schmerzmittel
  • Insektenschutz wie Mückenspray oder Gel
  • Mittel gegen Durchfall
  • Mittel gegen Erkältung, Halsschmerzen, Husten, Schnupfen
  • Mittel gegen Lippenbläschen
  • Mittel gegen Pilzerkrankungen
  • Mittel gegen Übelkeit und Erbrechen
  • Mittel gegen Verstopfung
  • Mittel zur Behandlung allergischer Reaktionen
  • Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor
  • Zeckenzange
  • Digitales Fieberthermometer
  • Verbandmaterial und Pflaster (Erste Hilfe-Set)
  • Pinzette und Einmalhandschuhe
  • Desinfektionsspray
  • Notfallmedikamente für eine bestimmte Erkrankung
  • Persönliche Medikamente (kennen Sie unseren PillPack?)
  • Reisestrümpfe, Mittel gegen Beinschwellungen
  • Wund- und Heilsalbe
Reiseapotheke-Checkliste herunterladen

wir sind für sie da

Kostenlose Reiseberatung

Eine Reiseapotheke ist wichtig. Wir wissen, was Sie in welchem Land brauchen und was Sie auch vor Ort bekommen können. Kommen Sie in die Apotheke, wir stellen Ihnen gern eine Reiseapotheke für Ihr Ziel zusammen. Hier finden Sie die kostenlose Checkliste für Ihre Reiseapotheke, damit Sie den Überblick behalten.

Praktische Reise-Dosierung Ihrer Medikamente

Sie nehmen mehrere Medikamente ein und möchten verreisen? Dann gehört „PillPack ad hoc“ in Ihr Gepäck: Ihre Tabletten und Kapseln fertig dosiert in praktischen Tütchen – jeweils für morgens, mittags, abends. Für Ihre Reise nehmen Sie nur so viele Tütchen mit, wie Sie an den Ferientagen wirklich benötigen. Für 14 Tage kostet PillPack 7,95€: Darin enthalten ist die Verblisterung Ihrer Medikamente nach Ihrem Medikationsplan inklusive aller Tütchen, die Sie in zwei Wochen benötigen.

  • Praktische Tütchen statt vieler einzelner Verpackungen
  • Fertige Dosierungen statt lästigem selber Dosieren

Sie möchten „PillPack ad hoc“ bestellen? Dann senden Sie eine E-Mail an PillPack@adler-apotheke-hh.de. Unser Team meldet sich schnellstmöglich zurück.

Wichtige Medikamente im Flugzeug: In den Fahrgastraum dürfen Sie nur 100ml Flüssigkeit in einem wieder verschließbaren, durchsichtigen Plastikbeutel mitnehmen. Für dringende Medikamente und Spezialnahrung gelten aber Ausnahmen: Dafür kann eine Bescheinigung vom Arzt, von der Ärztin oder der Apotheke hilfreich sein. Besonders bei der Mitnahme von Inhaliergeräten, Blutdruckmessgeräten, Spritzbestecken oder Insulin-Pens. Am besten lassen Sie sich von Ihrer Praxis ein Dokument in englischer Sprache ausstellen und abstempeln.

Sonne? Aber sicher!

Wir alle freuen uns über sonnige Tage, aber brauchen dafür einen guten und ausreichenden Schutz. Muss ich mich auch bei Bewölkung eincremen? Reicht Lichtschutzfaktor 20 aus? Diese und viele andere Fragen beantworten wir in unserem Artikel hier. Darüber hinaus haben wir in der Apotheke ein großes Angebot sehr guter Sonnenschutzprodukte und beraten Sie gern, welches für Sie und Ihre Familie geeignet ist. Kommen Sie einfach bei uns vorbei! Aber nicht erst, wenn das Thermometer 26 Grad anzeigt …

Von innen auf die Sonne vorbereiten

Sonnencreme ist wichtig, aber Sie können Ihre Haut auch von innen auf intensive Lichtzufuhr vorbereiten. Mit der 14 Tage-Kur „Sonnenfit“ führen Sie sich wertvolle Mikronährstoffe zu, die die Haut stärken sollen und helfen, Sonnenschäden auszugleichen.

Sonnenbrand

Häufige fehler beim eincremen

Schätzen Sie mal, wie viele Esslöffel Sonnencreme ein Erwachsener nehmen sollte? Diese und weitere Fakten rund um den Sonnenschutz erfahren Sie hier.

Tipps lesen
sonnenberatung

Welchen schutz brauche ich?

Ob Gel, Fluid oder Creme: Welches Sonnenmittel zu Ihren Bedürfnissen passt, hängt von Ihrem Hauttyp ab. Sprechen Sie unsere Kosmetikerinnen im Eingangsbereich an. Sie nehmen gern eine kurze Hautanalyse vor und empfehlen Ihnen passende Produkte. Im Sommer haben wir meist spezielle Rabatte auf die Produkte.