workshop: Rückbildungstipps für den Alltag

Dein Baby ist zwischen 3 und 12 Monate alt.  Du besuchst aktuell oder hast vielleicht auch schon einen Rückbildungskurs abgeschlossen, aber fragst dich: Reicht das und kann ich eigentlich selbst noch etwas für meine Rückbildung tun? JA, kannst du und solltest du auch, denn mit einem Kurs ist deine Rückbildung längst nicht abgeschlossen. In dem Workshop erhältst du neben einer kleinen Rückbildungspraxis, Wissen und Tipps, wie du ganz einfach etwas für deine Rückbildung im Alltag tun kannst und hier und da selbst kleine Trainingseinheiten einbauen kannst. Ohne viel Aufwand, aber super effektiv. Komm gerne in Sportkleidung und bring dir auch gerne was zum Schreiben mit. Der Workshop findet ohne Baby statt. Für Stillpausen oder ähnliche Bedürfnisse könnt ihr aber natürlich jederzeit eure Babys zu euch holen.

• Fühl dich straffer, fitter und wohler
• Finde zurück in deine alte Form
• Beuge Beschwerden wie Rückenschmerzen und Inkontinenz vor

Termine: 15. April und 13. Mai

Gebühr: 35€