Toben, spielen, träumen – darum geht es im Kinderyoga-Kurs mit Dominique. Die Kleinen können bei den einfachen Übungen spielerisch entspannen, Energie abbauen und ihren Körper kennenlernen. Die Kinder lieben diese Stunden. Das Yoga richtet sich an Kinder zwischen drei und sechs Jahren. Er findet statt im GesundheitsCampus der Adler Apotheke, im Einkaufszentrum Quarree, mitten im Herzen von Wandsbek.
Im Quarree Wandsbek
Kinderyoga mit Dominique
Jede Woche eine andere Abenteuerwelt
Eintauchen in eine Abenteuerwelt – jede Woche steht unsere Yogastunde unter einem anderen Thema, z.B. Reisen in ferne Länder oder die Tier- und Pflanzenwelt. Wir starten mit einer gemeinsamen Gesprächsrunde und Aufwärmspielen, so dass die Kinder in ihrem eigenen Reich auf ihrer Yogamatte ankommen und wir dann gemeinsam auf die Reise gehen. Beendet wird die Stunde mit einem Abschiedsritual, das die Kinder aus der Abenteuerwelt entlässt. Die Kinder können auf den gedanklichen Reisen ihre Gefühle ausdrücken und ihrer Fantasie freien Lauf lassen.
Wichtig ist, dass die Kinder Freude haben ganz ohne Druck. Es darf sich ausprobieren und muss nichts tun, was es nicht mag oder noch nicht kann. Kinderyoga soll vor allem Spaß bringen.
Darum wird dein Kind Yoga lieben
Entspannen und durchatmen – passt das zusammen mit quirligen Kindern? Aber ja! Erwachsene üben Yoga, um Stress abzubauen und den Alltag loszulassen, Kinder lernen durch Yoga ihren Körper besser kennen und spüren sich selber. Auch die Körperhaltung und die Muskulatur werden durch die sanften Yogaübungen trainiert. Die Übungen sind speziell auf kindliche Körper ausgelegt, so dass Muskeln und Gelenke nicht überfordert werden. Richtig oder falsch gibt es dabei nicht, dein Kind kann sich ausprobieren und auf seinen eigenen Körper hören.
- Stärkt das Selbstbewusstsein des Kindes
- Dein Kind lernt seinen Körper besser kennen und freundet sich mit ihm an
- Dein Kind nimmt seine Emotionen besser wahr
- Langsame Heranführung an den eigenen Ruhepol
DOMINIQUE HENNIG liebt immer schon die Arbeit mit Kindern. Zunächst war sie als staatlich anerkannte Erzieherin tätig, dann bildete sie sich vielfach weiter: Heute arbeitet sie als zertifizierter Kinder- und Familiencoach und ist Kinderyogalehrerin. Außerdem befindet sie sich in der Vorbereitung zur Amtsprüfung Heilpraktikaerin für Psychotherapie. Die gebürtige Schwerinerin lebt schon lange in Hamburg.
