Privilegierte Adler Apotheke · Wandsbeker Marktstrasse 73 · 22041 Hamburg · Tel. 040 68 94 20-0

Rückbildungskurs nach der Schwangerschaft

Du hast gerade entbunden und möchtest wieder in deine alte Form zurückfinden? Dann bist du bei Andrea von MamaSport genau richtig! In ihrem Rückbildungskurs in Wandsbek trainierst du sanft und mit viel Spaß deinen Körper. Nebenbei kannst du dich mit anderen neuen Mamas austauschen und in Kontakt kommen. Ob du dein Baby mitbringen möchtest oder lieber etwas Zeit für dich genießt, entscheidest du du selbst.

Der Rückbildungskurs findet statt im GesundheitsCampus der Adler Apotheke, im Einkaufszentrum Quarree, direkt im Herzen von Wandsbek. Hier gibt es auch viele andere Angebote für junge Familien.

  • Bau Schritt für Schritt deine Fitness wieder auf
  • Aktiviert deine Körpermitte, kräftigt Beckenboden, Bauch und Rücken
  • Richtet die Haltung wieder auf
  • Löst Verspannungen vom Stillen und Tragen

Der Rückbildungskurs richtet sich an Mamas circa 5-6 Wochen nach einer natürlichen Geburt oder 10-12 Wochen nach einer Bauchgeburt.

Montags 13 – 14 Uhr oder montags 14:15 – 15:15 Uhr im GesundheitsCampus der Adler Apotheke, EKZ Quarree, 1. Stock

ANDREA GIESEKE ist prä- und postnatale Fitnesstrainerin, bietet Rückbildungskurse in Hamburg an sowie auch Pilates, HIIT und BabyZeit. Sie trainiert Schwangere, junge Mütter und Frauen ganzheitlich. Je nach Lebenslage setzt sie den Fokus, den die Frau braucht, um sich körperlich und geistig aktiv, fit und wohlzufühlen. Sie ist studierter Gesundheitscoach, so dass ihre Bewegungskurse alle von der Krankenkasse bezuschusst werden.